Søvn fakta

Fakta om søvn – Smith-Magenis Syndrom Forening

3. nov. 2022 — Søvnen er en aktiv tilstand. Heldigvis sover de fleste godt uden at tænke nærmere over det. Når man sover, er kroppen afslappet, og man er uden …

10 fakta om god søvn, søvnbesvær og mærkelige søvnvaner

Insomni – når man ikke kan sove: Her er problemet grundlæggende, at man ikke kan sove. Nogle kan ikke falde i søvn. · Hypersomni – når man sover for meget:.

Søvn holder os sunde og får os til at sige de mærkeligste ting, og så ser det i øvrigt ud til, at de morgenfriske har vundet løn-lotteriet.

Den normale søvn – Patienthåndbogen på sundhed.dk

Det er bl.a. vist, at søvnmangel fører til nedsat hukommelse og svækket reaktionsevne. Søvnen er populært sagt med til at vaske hjernen ren, så den kan lagre ny …

Søvnproblemer – fakta – Netdoktor

Søvnproblemer – fakta

Søvnen forbedrer immunforsvaret, styrker hukommelse og kreativitet og er med til at forebygge stress, angst og depression. En god nattesøvn bidrager til et godt …

Alle kender fornemmelsen af at sove dårligt. Søvnforskere arbejder med en opdeling af søvnproblemer i hovedgrupper, som gør det lettere at finde årsagen og dermed den rigtige behandling.

Søvn og søvnløshed – Faktalink

Søvn og søvnløshed | faktalink

1. Hjernen holder ikke pause, når du sover · 2. Dit helbred tager skade af for lidt søvn · 3. For lidt søvn et par nætter er ok · 4. Dit søvnbehov ændrer sig · 5.

Forskere bliver stadigt klogere på søvnen, og på hvor stor betydning den har for vores psykiske såvel som fysiske sundhed og udvikling.

Søvn – Psykiatrifonden

Søvn | Psykiatrifonden

14. aug. 2015 — Du sover hver nat, men hvor meget ved du egentlig om, hvad der sker, når du lukker øjnene og falder i søvn? Bliv klogere her!

Når du sover, genoplader du din krop og din psyke til en ny dags indtryk. Men tager du din søvn alvorligt?

Søvn – fakta og gode råd – Lis Lyngbjerg – Overblik

Søvn – fakta og gode råd. Få overblik, fakta, forskning og gode råd om søvn. Særligt til ledere, særligt til pressede perioder.

Vidste du det om søvn? | VPT – Viden på Tværs

Vidste du det om søvn? | VPT

Søvn og sygedage påvirker hinanden, viser en undersøgelse fra Finland. I studiet fandt forskerne frem til, at antallet af sygedage, blandt de medvirkende, hang sammen med deres søvnmønster. De personer, som havde flest sygedage, var dem, som sov under syv timer eller dem, som sov mere end ni timer. Disse personer mister, ifølge studiet, fem til ni arbejdsdage. Personaleweb har spurgt en dansk søvnforsker, hvordan det mon hænger sammen og bedt hende give os nogle gode råd om søvn.

10 ting du skal vide om søvn – Arla

10 ting du skal vide om søvn | Arla

Det er vigtigt at få nok søvn hver nat, men hvad “gør” søvnen egentlig, og hvordan kan du komme til at sove bedre? Bliv klogere på søvn i denne artikel.

10 seje facts om søvn – Vi Unge

10 seje facts om søvn | Vi Unge

Du sover hver nat, men hvor meget ved du egentlig om, hvad der sker, når du lukker øjnene og falder i søvn? Bliv klogere her!